Gestione degli stati emotivi 

Nei momenti di pressione, riconoscere quello che si sta provando fa la differenza tra una reazione impulsiva e una risposta scelta. Attraverso esercizi corporei ed esperienziali, radicati nella Somatic experiencing e nella danza-movimento terapia, aiutiamo le persone a riconoscere i propri stati emotivi mentre accadono e a trovare, nel corpo stesso, le risorse per regolarli.

Funzionamento del sistema nervoso 

Capire come funziona il sistema nervoso — cosa lo attiva, cosa lo calma, come si accumula lo stress cronico — dà alle persone strumenti concreti per lavorare in modo più sostenibile. Aiuta i team a riconoscere i primi segnali di sovraccarico prima che diventino burnout: un sapere pratico, che si traduce in strategie concrete di autoregolazione da usare nella quotidianità lavorativa.